Apnée

L'apnée consiste à arrêter de ventiler, c'est à dire d'échanger de l'air entre ses poumons et l'extérieur.

Pendant l'apnée, la respiration, c'est-à-dire les échanges gazeux continuent. Un autre apnéiste ou un entraîneur accompagne attentivement le déroulement de l'apnée.

C'est cette relation de confiance qui permet de pratiquer en sécurité un sport dont les clés du progrès sont à l'intérieur de chacun.